Regelmæssig hårbørstning kan fremme søvn. Guoshangxian, en mand fra Song-dynastiet, skrev i sin bog "Qing Yi Lu": "Når du kæmmer dit hår og vasker dine fødder, vil du leve et langt liv. Når du lægger dig ned, vil du have lidt fred.". For mennesker, der ofte lider af søvnløshed, kan kæmning af deres hår ofte have uventede virkninger.
Ud over at forbedre søvnen kan kæmning af dit hår også hjælpe med at fjerne reumatiske sygdomme i hovedet, fremme blodcirkulationen i hovedet, nære håret, reducere hvidt hår, forhindre hårtab, lindre hovedpine og reducere træthed. Især for patienter med hypertension og arteriosklerose kan stimuleringen af Baihui Point, Taiyang Point og Fengchi point ved kæmning af deres hår reducere blodtrykket og har en særlig effekt på svimmelhed forårsaget af ustabilt blodtryk.
Kam dit hår for sundhedsbevarelse, helst en gang om morgenen og en gang om aftenen. Brug en kam til at kamme langs meridianerne, startende fra midten af panden, med ensartet kraft til hoved, pude og nakke, og kam derefter begge sider. Handlingen bør ikke være for langsom eller for hurtig. Generelt kan du kæmme omkring 100 gange hver gang. Traditionel kinesisk medicin siger ofte, at "det generelle princip ikke er smerte, og smerte er ufremkommelighed". Kontorarbejdere sidder ofte stille i lang tid. Over tid vil deres muskler være stive, deres blod vil blive blokeret, og deres ryg vil være øm. Især i deres veste føler de altid, at de skal bruge noget hårdt til at støtte dem, før de føler sig godt tilpas.
I dette tilfælde, hvis ryggen ofte klappes eller masseres med kamryggen eller kamhåndtaget, kan det have den virkning at massere akupunkterne på bagsiden for at glatte meridianerne og fremme blodcirkulationen. Uanset om det er mænd eller kvinder, kan byarbejdere lige så godt forberede en kam i kontorets skuffe. Efter at have arbejdet i en periode tager de kammen ud og klapper ryggen for at lindre arbejdstræthed og opretholde kraftig energi til enhver tid.
Få mennesker forstår kamhåndens funktion. Faktisk har kamhånden stor mystik. Ifølge teorien om meridianteori om traditionel kinesisk medicin er der blandt de tolv vigtigste meridianer i menneskekroppen 6 meridianer relateret til hånden, 23 relaterede akupunkter og 34 ekstra meridianer. Blandt dem er de vigtigere akupunkter Laogong, Yuji, Shaofu osv. Regelmæssig massage eller presning på disse akupunkter kan næsten helbrede systemiske sygdomme.
Derudover minder eksperter om, at kamhånden skal være opmærksom på tre aspekter: For det første skal den runde hovedkamhånd vælges, og den skarpe tandkam er let at skære palmehuden; For det andet, før du kæmmer dine hænder, skal du anvende et lag hudplejefedt på dine håndflader for at smøre dine kamme og håndflader for at undgå at stikke dine håndflader; Når du kæmper dine hænder, skal du kæme dem fra håndfladen. Kæm dem først fra top til bund, derefter fra højre mod venstre, og kam dem derefter med uret for en cirkel. Anden gang er det modsatte. Hvis du holder dig til at kæmme og massere dine hænder hver dag, kan du nå målet om at styrke din krop og eliminere sygdomme.
Derudover viser moderne forskning, at massering af Dazhui-akupunkter kan forbedre menneskets immunitet. Dazhui-punktet er placeret i den nedre ende af nakken og depressionen under den spinøse proces af den syvende livmoderhvirvel. Det er skæringspunktet mellem de tre yangmeridianer på hånd og fod og guvernørfartøjet. Uanset om det er de tre yangmeridianer på hånd eller fod, er der sikkerhedsstillelser fordelt til Dazhui-punktet og krydset med guvernørfartøjet. Massering af Dazhui-akupunkt med kam tilbage eller kamhåndtag kan forbedre kroppens immunforsvar og forhindre forkølelse, malaria, hoste, cervikal spondylose, skulder- og rygsmerter og andre sygdomme. Især om efteråret og vinteren, når temperaturen pludselig ændres, er det særligt nemt at forårsage forkølelse. Derfor er det nødvendigt ofte at massere Dazhui akupunkt med kam tilbage for at holde sig væk fra forkølelse og beskytte dit helbred.
Eksperter minder om, at de rigtige materialer skal vælges til sundhedsbevarelse med kamme. Generelt er kamme, der ikke genererer statisk elektricitet, såsom naturlige hjørnekamme og trækamme, egnede. Nylon- og plastkamme er tilbøjelige til at generere statisk elektricitet, hvilket er skadeligt for hår og hud og bør ikke bruges. På samme tid skal du være opmærksom på kamdensiteten. Kamdensiteten skal være moderat, og tandenden bør ikke være for skarp. Til sidst skal du altid rengøre kammen og holde den ren.
