Bliv ved med at gøre disse 6 ting godt og hold dig væk fra forhøjet blodtryk

Home>Cardiovascular Disease>Hypertension>Hovedtekst
Mere og mere hjerneblødning, Harvard Medical School: Bliv ved med at gøre disse 6 ting godt og hold dig væk fra hypertension
Rapportering/feedback
2023-12-06 10:14:3639 Sundhedsnetværk
Kolonne Følg: Generel viden om kvinders sundhed og eksem, folkesundhed og ny viden om traditionel kinesisk medicin til fjernelse af fregner og sygdomme
Hvordan behandler man neurodegenerative sygdomme? Kinesisk medicin behandlingsformel for perianale vorter: Hvordan kan man spare fysisk energi under samleje med en ægtefælle? Hvilken blodtype er tilbøjelig til senil demens? Hvad er den smukkeste måde for en kvindes bryst? Kan ikke stoppe med at tale, hvordan man kontrollerer appetitten og taber sig
Nøglepunkt: Yuan Ge, der bor i Ningbo, Zhejiang, er 38 år gammel. Han har en kone og et par børn, og både hans karriere og familie har en god høst. Men en nat i det kinesiske nytår blev mine lemmer pludselig følelsesløse, og min tale var uklar. Senere kunne den ene side af min krop ikke bevæge sig, og min familie ringede hurtigt til nødtelefonen. Da jeg ankom til hospitalet, målte lægen mit blodtryk og fandt, at det var overraskende højt
Yuan Ge, der bor i Ningbo, Zhejiang, er 38 år gammel. Han har et par børn med sin kone og har en fremgangsrig karriere og familie.
Men en nat i det kinesiske nytår blev mine lemmer pludselig følelsesløse, og min tale var uklar. Senere kunne den ene side af min krop ikke bevæge sig, og min familie ringede hurtigt til nødtelefonen.
På hospitalet målte lægen blodtrykket og fandt, at det var så højt som 270/120 mmHg. Yderligere undersøgelser viste, at det var forårsaget af hjerneblødning. Efter konsultation lærte lægen, at bror Yuan normalt kan lide at drikke drikkevarer, ofte bliver sent oppe og ikke kan lide motion. Han viste sig tidligere at have forhøjet blodtryk under en fysisk undersøgelse på sin arbejdsplads, men tog det ikke alvorligt, hvilket førte til fremkaldelse af hjerneblødning.
1, Mere og mere hjerneblødning, hvor langt væk er hypertensive patienter fra hjerneblødning?
Cerebral blødning, også kendt som hæmoragisk slagtilfælde, har en dødelighed på 30 % -40 % i den akutte fase. Hjerneblødning forekommer hyppigst blandt mennesker i alderen 45 til 60 år. Hyppigheden af ​​hjerneblødning hos unge er stigende.
Akademiker Wang Longde, vicedirektør for Stroke Prevention and Treatment Engineering Committee i National Health and Family Planning Commission, udtalte, at hypertension er den primære årsag til slagtilfælde. Hvis hypertension effektivt kan forebygges, kan 50 % af slagtilfældene undgås. Hypertensive patienter med dårlig blodtrykskontrol kan udvikle cerebrale aneurismer, som gentagne gange øger blodtrykket. Når først væggen af ​​den cerebrale aneurisme bliver tyndere og bryder igennem, kan det pludselig forårsage hjerneblødning.
Hvis hypertensive personer oplever ubehagssymptomer såsom hovedpine, svimmelhed, følelsesløshed og svaghed i deres lemmer, sortfarvning og hoste, bør de være opmærksomme på forekomsten af ​​hjerneblødning og tage det alvorligt. Søg lægehjælp og undersøgelse så hurtigt som muligt!
Fire typer mad eller accelereret hjerneblødning, hypertensive patienter bør undgå at røre ved dem
Direktør for ernærings- og videnskabspopulariseringsudvalget Medlem af det kinesiske ernæringssamfund, Pelize, påpegede, at en fornuftig og sund kost kan forebygge, kontrollere og forsinke forekomsten af ​​komplikationer til hypertension. Det anbefales, at fødevarer med højt natriumindhold, højt fedtindhold, alkohol og andre fødevarer indtages mindre af hypertensive patienter.
1. Mad med højt natriumsalt
Selvom natrium er et væsentligt element i den menneskelige krop, er en langsigtet diæt med højt natriumindhold den vigtigste risikofaktor for hypertension, og en diæt med højt natriumindhold kan også øge risikoen for kræft såsom mavekræft. Derfor er det vigtigt at spise mindre natriumsalt og se på ingredienslisten, når du køber mad.
2. Fedtrige fødevarer
Hypertensive patienter bør prøve at spise mindre fødevarer, der er rige på olie, især dem, der indeholder animalsk fedt. De bør prøve at spise mindre olie og spise god olie. Almindelige tilberedningsmetoder omfatter braisering, stuvning, dampning og bagning.
3. Alkohol
De høje kaliumkomponenter i vin og andre alkoholholdige drikkevarer er gavnlige til at opretholde blodtrykket og reducere inflammation. Overdreven drikkeri kan dog føre til vasokonstriktion, øget hjertefrekvens og aflejring af calciumsalte, som faktisk kan øge blodtrykket.
4. Krydret mad, fint forarbejdet mad
Krydret og fint forarbejdet mad kan give problemer med afføring, og kraftig afføring kan føre til en pludselig stigning i blodtrykket og endda forårsage hjerneblødning.