At drikke stærk te kan ikke lindre forstoppelse, men vil forværre forstoppelse. Faktisk er dette en stor misforståelse. At drikke mere vand kan hjælpe med at fugte tarmene og få afføring. Men fordi almindeligt vand smager usmageligt, er der mange, der kan lide at bruge te i stedet for vand, og synes, at det også er en god afføringsmetode.
Derudover sagde huliming, stedfortrædende overlæge ved afdelingen for gastroenterologi på Oriental Hospital tilknyttet Beijing University of traditionel kinesisk medicin, at katekolerne i te har en vis astringerende virkning på mave-tarmslimhinden, påvirker dens fordøjelse og absorption af mad, tørre afføringen, forårsage forstoppelse eller forværre graden af forstoppelse. Derfor bør personer med forstoppelse drikke mindre te, især mindre stærk te.
"Til behandling af forstoppelse er katharsis-te et godt valg. Den indeholder kassiafrø, morbærblade og andre råvarer, som kan rense tarmene, reducere fedt og fjerne toksiner. Katarsis-te kan dog ikke drikkes for meget, hvilket vil forværre forstoppelse efter afhængighed, og det har visse bivirkninger på lever og nyrer."
Derudover sagde Hu Liming også, at hvis forstoppelse ikke er alvorlig, er det bedst at forbedre det gennem kosten. Drik mere kogt vand, spis mere frugt såsom bananer og grove korn såsom majs, eller tag mere motion for at forbedre mave-tarm peristaltikken og lindre forstoppelse.
