Fedme hos børn udgør flere risici

I de senere år har der i sommerferien været en markant stigning i antallet af "små buttede" forældre, der kommer til endokrine klinikker på større børnehospitaler til konsultation. I dag er mange forældre meget opmærksomme på deres børns ernæringsindtag, men denne opmærksomhed kan nogle gange blive til misforståelser. Sang Gao, vicepræsident for Hangzhou Børnehospital og Stående Komitémedlem af den pædiatriske afdeling af Chinese Association of Traditional Chinese Medicine, udtalte i et interview, at skaden ved fedme hos børn er mangefacetteret. Ud over dets indvirkning på fysisk og mental sundhed kan fedme endda føre til opmærksomhedsunderskud og intellektuelle problemer. Vær opmærksom på vægtstyring, og sundhedstjekket skal rykkes frem.

Med udviklingen af ​​økonomien er børns levevilkår blevet væsentligt forbedret. Men med det følger overdreven indtagelse af fødevarer med højt sukkerindhold, sukkerholdige drikkevarer og reduceret fysisk aktivitet, som alt sammen øger risikoen for fedme hos børn. Den stigende fedmerate blandt børn er blevet et vigtigt folkesundhedsproblem, der påvirker deres fysiske og mentale sundhed.

I juni i år udsendte National Health Commission og 16 andre afdelinger i fællesskab implementeringsplanen for kampagnen "Weight Management Year" med det formål at etablere et støttende miljø for vægtkontrol inden for omkring tre år fra 2024, hvilket væsentligt forbedrer bevidstheden og færdighederne af vægtstyring blandt den brede offentlighed og forbedre den unormale vægtstatus for nogle befolkningsgrupper.

Hvordan afgør man, om et barn er overvægtigt? Eksperter foreslår, at det første skridt er at overveje et barns højde, og BMI (Body Mass Index) er den foretrukne indikator anbefalet af det internationale samfund til evaluering af overvægt og fedme hos børn. BMI=vægt/højdekvadrat. I øjeblikket bruges standarden "WS/T586-2018 Overvægt og Fedme for børn og unge i skolealderen" almindeligvis til at evaluere, om børn er overvægtige eller fede.

At forhindre at blive en "lille buttet fyr" er afgørende med én drink og én spis. Med hensyn til at dyrke sunde livsstilsvaner foreslår eksperter, at forældre ud over at sikre et afbalanceret og rigt næringsstofindtag også bør være opmærksomme på, hvilke fødevarer der ikke er egnede til indtagelse. Vi anbefaler at undgå mad med højt fedtindhold, højt proteinindhold, svært fordøjelige fødevarer samt fødevarer, der er lavet ved hjælp af tilberedningsmetoder med kraftig smag, såsom grillning og stegning. Fra traditionel kinesisk medicins perspektiv er krydret og stimulerende mad heller ikke egnet til børn at indtage. Derudover anbefaler traditionel kinesisk medicin med hensyn til kostvaner at bruge almindeligt vand som det eneste drikkevarevalg for børn, især at undgå sukker- og kulhydratdrikke samt sodavand.

Med hensyn til motion har børn forskellige træningsbehov på forskellige vækststadier, herunder forskellige typer, varigheder og frekvenser af træning. Fedme er særligt fremtrædende hos børn i førskole- og skolealderen, så vi anbefaler, at førskolebørn samler tre timers motion om dagen, mens børn i skolealderen bør sikre mindst én times motion om dagen og dyrke mindst tre højintensive øvelser pr. uge," sagde Sanggao.