Som man siger, "Bjerge og floder er nemme at ændre, men temperament er svært at ændre." Er det rigtigt, at en persons karakter ikke kan ændres? Faktisk refererer denne sætning til den stabile side af en persons temperament og personlighed. Men temperamentet er ikke fast. Temperation er resultatet af interaktion mellem mennesker og miljøet, og dets kvalitet er tæt forbundet med genetiske faktorer, erhvervet familieatmosfære og sociale omgivelser.
Er et godt temperament medfødt? Faktisk er det en sygdom at miste besindelsen. "Fordi mennesker med et dårligt temperament generelt har en qi-depressionsforfatning, som almindeligvis omtales som lever-qi-depression i traditionel kinesisk medicin." "At miste besindelsen og blive rasende over en triviel sag skyldes mangel på lever-qi og stagnation af lever-qi, som er en patologisk tilstand." "Folk har syv følelser og seks ønsker," som er den menneskelige krops normale reaktioner på det ydre miljø og generelt ikke forårsager sygdom. Hvis følelsesmæssig aktivitet er overdreven og overskrider den menneskelige krops tolerancegrænse, vil det uundgåeligt påvirke den viscerale qi og blodets funktion, hvilket fører til systemisk qi og blodforstyrrelser.
Du ved hvad? De fem elementer i leveren tilhører træ, så den bedste tilstand af lever-qi er stigende og glat. Ligesom et stort træ kan et sundt træ kun stå højt og oprejst med frodige grene og blade, hvis det rejser sig jævnt. "Men træer, der er skæve og ikke lige har ofte mange bump på grund af qi-stagnation, stagnation og dårlig dræning." Manifestationerne af disse knopper på vores kroppe er almindelige knuder, såsom skjoldbruskkirtelknuder.
Mennesker, der er tilbøjelige til at miste besindelsen, er meget mere tilbøjelige til at blive syge end normale mennesker. Forskning viser, at mere end 90 procent af patienter med skjoldbruskkirtelknolder og brystknuder har følelsesmæssig ustabilitet og en tendens til at miste besindelsen.
Det kan ses, at det er meget vigtigt at regulere sine dårlige følelser. At lære at regulere følelser betyder ikke, at du behøver at blive vred. Find en passende måde, såsom at tale med venner, træne eller rejse for at slappe af. Kort sagt, luft din vrede og lad ikke dårlige følelser gemme sig inde i din krop.
Hvordan kan vi regulere og dulme vores følelser? Mennesker, der har tendens til at miste besindelsen, kan først regulere sig selv gennem ikke-medicinske metoder, herunder følelsesmæssig regulering, rutinemæssig regulering og kostregulering.
At dyrke det gode humør skyldes i høj grad, at der ofte opstår nogle negative følelser, så det er meget vigtigt at justere sin tankegang.
Dyrk gode rutiner. En god søvn kan hjælpe din krop med at komme sig og føle sig glad.
Dyrk en god kostvane. Mennesker med stagnation af lever-qi kan spise flere fødevarer, der beroliger leveren og regulerer qi, reducerer leverbrand og styrker milten og qi, såsom græskar, appelsiner, linser, sorghum og byg; Guldris, loofah, tjørn osv. reducerer leverbrand; Garlandkrysantemum, grapefrugt, tomat, blomkål, tang, radise osv.
Du kan drikke te med funktionerne at fremme qi og reducere brand, såsom rose te, citron te, kuding te, krysantemum te osv.
Spis mindre krydret, stegt og grillmad, som nemt kan fremme vrede.
Hvis du stadig ikke kan kontrollere dit temperament gennem ovenstående selvkonditionering, skal du tage til et hospital for at bruge medicin til konditionering.
Traditionel kinesisk medicin omtaler irritabilitet som "god vrede", som refererer til symptomer på irritabilitet, irritabilitet og ukontrollerbarhed uden grund. Det er også kendt som "glæde vrede" eller "irritabilitet.". Lægemidler, der kan lindre lever-qi, fremme blodcirkulationen, fjerne stase og fjerne slim, kan bruges til at lindre lever-qi, fremme blodcirkulationen, fjerne slim og fjerne blokering af collateraler. Har du altid et dårligt temperament, er det også nødvendigt at tjekke for sygdomme som hyperthyroidisme eller vitamin B6-mangel, som også kan føre til irritabilitet og humørsvingninger.
