Hypertension Sundhedsuddannelse Indhold og metoder

Hypertension er et uforklarligt klinisk syndrom præget af en stigning i systemisk arterielt blodtryk. Det er en gruppe af kroniske ikke-smitsomme sygdomme præget af systolisk blodtryk ≥140mmHg og diastolisk blodtryk ≥90mmHg, der er karakteriseret ved svimmelhed, hovedpine og andre symptomer. Det er en almindelig sygdom, der alvorligt udgør en fare for folks liv og sundhed og kan påvirke hjerte, hjerne og andre organfunktioner. Hypertension kan styres godt ved at ændre koststrukturen, korrekt fysisk træning, reducere vægten, sænke blodfedt, slappe af humør og sikre godt humør. Det kan effektivt kontrollere blodtrykket og effektivt forhindre samtidig sygdom hos patienter, der allerede har udviklet sygdommen. Forekomsten af symptomer mv. Forbedrer patienternes livskvalitet. Hvordan man effektivt udfører sundhedsuddannelse er hovedsagelig fra følgende aspekter.

1 Generel viden mission

Såsom begrebet hypertension, kliniske manifestationer, incitamenter og komplikationer; normalt blodtryk og unormalt værdiområde, formålet med blodtrykskontrol, mål og metoder. Forebyggelse af forskellige komplikationer af hypertension, hvordan man korrekt og med rimelighed bruger narkotika og forholdsregler forskellige kostvaner; moderat træning rygning, drikkeindflydelse på blodtryk [1].

2 Retningslinjer for adfærd

(1) Rimelig kost: Det ideelle daglige indtag af natrium skal være 5 gram, reducere kalorieindhold, kolesterol, fedtindtagelse, passende forøgelse af protein, spise mere frugt og grøntsager, indtagelse af tilstrækkelig kalium, magnesium, calcium. Undgå overmætning, rygestop, alkohol og stimulanser [2]. (2) Moderat motion: Regelmæssig fysisk aktivitet kan forhindre og kontrollere højt blodtryk og lede milde patienter til at vælge ordentlig motion. Aerob træning kaldes også udholdenhed øvelse. Denne type motion har antihypertensive effekt. Derfor fortaler det aerob træning som at løbe, gå, spille, cykle, svømme osv. Generelt er det 3 til 5 gange om ugen, 30 til 40 gange hver gang. Minutter bør stoppe motion straks, når symptomer som svimmelhed, hjertebanken, åndenød og ekstrem træthed forekommer. (3) Daglig vejledning: En pludselig ændring i kropsposition hos hypertensive patienter kan forårsage synkopeulykker og ændre langsomt. Hold varme om vinteren for at forhindre kold induceret højt blodtryk for at undgå at opholde sig i støjende omgivelser, fornuftigt arbejde og hvile for at undgå overarbejde og stress for at opretholde livets lov og sikre tilstrækkelig søvn. Udvikle gode tarmvaner, forhindre forstoppelse, opretholde glatte tarmbevægelser, undgå overdreven afføring, hvilket resulterer i forhøjet blodtryk.

3 lægemiddelbehandling vejledning

Oplyse patienter om at anvende antihypertensive lægemidler som foreskrevet af læger, overholde regelmæssig behandling og tage medicin på tid og i overensstemmelse med det foreskrevne beløb. Du må ikke øge eller formindske mængden af lægemiddel, gå glip af tjenesten eller abrupt stoppe med at tage medicin. Bivirkninger.

4 Vær opmærksom på psykologisk pleje og styrke sundhedsuddannelsen

Den generelle viden om hypertension forklares til patienten, således at patienten har en generel forståelse for diagnosen og behandlingen af sygdommen, og han / hun opretholder en behagelig stemning og psykologisk balance. Folk, der er bange for sygdommen, siger, at højt blodtryk er en kontrollerbar sygdom. Så længe det effektive blodtryk styres, kan de leve længere og sundere liv og lindre deres bekymringer. Mennesker, der ikke er opmærksomme på sygdommen og ikke er villige til at tage stoffer i lang tid, bør reagere på farerne ved at forklare hypertension og komplikationer og få dem til aktivt at samarbejde med at tage medicin for at opnå formålet med at forbedre sundhed og forbedre kvaliteten af liv.

Med hensyn til medicinsk personale, samfundsbeboere og selv hypertensive patienter er korrekt og rimelig forebyggelse og behandling en langsigtet opgave. Udvikling af sundhedsuddannelse til hypertension er den grundlæggende viden for beboere og patienter for at opnå forebyggelse og behandling af hypertension, og en måde, hvorpå patienterne kan samarbejde med behandling, er også grundlaget for alle andre behandlinger.