Efter forårsfestferien vil mange mennesker føle sig udmattede, mangle energi og endda opleve fysiologisk ubehag som søvnløshed og nedsat appetit. Hvordan tilpasser man sin krop og sind efter festivalen og finder en god tilstand? Eksperter kommer for at vejlede.
Sun Yan, overlæge ved afdelingen for psykosomatisk medicin på Shaanxi Provincial People's Hospital, introducerede, at efter lange ferier som forårsfestivalen, når folk skifter tilbage fra en afslappet ferietilstand til en arbejds- eller studietilstand, kan de opleve en række kortvarige fysiske og mentale tilpasningsbesvær, også kendt som "postferiesyndrom". Det er ikke en sygdom, men mere som en "sind krops rytmeforstyrrelse", normalt manifesteret i tre niveauer: fysiologisk rytmeforstyrrelse, følelsesmæssig tilbagegang og kognitiv effektivitetsreduktion.
