Nye standarder for aldersklassificering af ældre bekendtgjort

Efter at have nået en alder af 60, trak onkel Liu sig officielt tilbage fra sin arbejdsplads. I sin fritid taler han altid om, hvor gammel han er, og hvor længe han ikke vil leve. Med tiden bliver hans familie så irriteret over at høre det.
Da han så, at hans far var bekymret for at blive gammel og dø, måtte Xiao Liu tage ham på hospitalet til undersøgelse.
Som et resultat af undersøgelsen viste det sig, at onkel Liu var ved godt helbred og slet ingen problemer. Han var bare psykisk ængstelig og følte, at han var blevet en ældre person.
Lægen forklarede, at i henhold til Verdenssundhedsorganisationens aldersklassificeringskriterier betragtes onkel Liu ikke som en ældre person. Denne udtalelse overraskede onkel Liu, "60 år betragtes ikke som en ældre person, så hvor mange år gammel betragtes den som en ældre person?"
1, Er den nye aldersklassificeringsstandard for ældre bekendtgjort? Hvor mange år gammel betragtes som en ældre person?
FN's Verdenssundhedsorganisation har sat en ny aldersstandard, der siger, at "0-17 år henviser til mindreårige, 18-65 år gammel henviser til unge mennesker, 66-79 år gammel henviser til mellem- ældre mennesker, 80-99 år henviser til ældre mennesker, og personer over 100 år refererer til mennesker med lang levetid."
Men Guo Yifang, vicepræsident for Hebei Provincial People's Hospital, påpegede, at sådanne nyheder har cirkuleret i lang tid og ikke er den seneste aldersklassificeringsstandard, det er falske nyheder. På nuværende tidspunkt er aldersstandarderne fastsat af Verdenssundhedsorganisationen ikke ændret. De under 45 år tilhører unge, dem mellem 45 og 59 år er midaldrende, dem mellem 60 og 74 år er førstegangsældre, dem mellem 75 og 89 år er ældre, og de 90 år og derover er langlivede ældre.
Faktisk er der ingen grund til, at folk bekymrer sig om denne aldersgrænse i dagligdagen. I dag er levevilkårene og den medicinske standard forbedret, og den gennemsnitlige levealder er også blevet forlænget. Det er vigtigere at have et godt mindset og ingen større sygdomme i kroppen.
Guo Yifang minder om, at faktorer som mentalitet og motion er vigtigere end alder. Hvis man altid føler sig gammel, ikke socialiserer, bliver hjemme og er doven, så ældes de hurtigere. Og hvis du har en god tankegang og med din krops tilladelse lader dit sind, fødder osv. bevæge sig, vil det være mere befordrende for lang levetid.
2, Tre aldre er "accelerationsperioden" for aldring, og man bør være opmærksom på disse ændringer
En undersøgelse udført af Stanford University School of Medicine analyserede plasmaprøver fra 4263 individer og målte næsten 3000 proteinniveauer. Resultaterne viste, at høje eller lave proteinniveauer var årsagen til aldring, og vendepunkterne for aldring fandt primært sted omkring 34, 60 og 78 år.
Zhu Hongjian, overlægen på Beijing Jiangong Hospital, minder om, at aldring ikke kun kommer til udtryk i aspekter som hvidt hår, rynker på huden og pukkelryg, men også i nogle tegn på aldring, som folk ikke har været opmærksomme på.
De to vigtigste signaler på mandlig aldring:
1. Muskelafspænding
Zhang Hong, ledende ortopædisk læge ved det fjerde medicinske center på General Hospital of the People's Liberation Army, påpegede, at 30 % af hoftefrakturer hos ældre forekommer hos mænd, hvilket resulterer i en dødelighed, der er dobbelt så stor som hos kvinder. Mandlig muskelmasse og volumen vil slappe af med alderen, så muskelafspænding er et signal om mandlig aldring.
2. Nedsat seksuel formåen
Jiang Hui, direktør for afdelingen for andrologi ved Peking University Third Hospital, sagde, at faldet i seksuelle evner er et signal om mandlig aldring. Ifølge undersøgelser stiger forekomsten af ​​erektil dysfunktion hos mænd med alderen, og mere end halvdelen af ​​mænd over 50 år står over for problemet med erektil dysfunktion.
Kvinders aldring vil møde følgende tre signaler:
1. Hofteforstørrelse
Zhang Yadong, overlæge for den ortopædiske afdeling ved det fjerde medicinske center på General Hospital of the People's Liberation Army, udtalte, at efterhånden som kvinder bliver ældre, vil deres tidligere runde og stramme balder gradvist synke og udvide sig udad, hvilket fører til symptomer som f.eks. oppustede balder.
2. Taljeomkredsen øges
Fan Zhihong, direktør for Chinese Nutrition Society og lektor ved China Agricultural University, påpegede, at kvinders taljeomkreds vil fortsætte med at stige efter overgangsalderen, hvilket er relateret til forskellige faktorer som alder og nedsatte østrogenniveauer.
3. Store porer
Hu Kui Kui, overlæge på den medicinske æstetiske afdeling på Guangdong Maternal and Child Health Hospital, minder om, at når kvinder bliver ældre, vil det subkutane vævs fedtlag blive løst og elastisk, og der kan være forstørrede porer over nasolabial sulcus.
3, Hvis du vil ældes langsomt, anbefales det at gøre disse 6 ting godt
Guo Yifang, vicepræsident for Hebei Provincial People's Hospital og direktør for Ældre Cardiovascular Department, sagde: Alle står over for begyndelsen af ​​aldring. Hvis du vil ældes langsomt, anbefales det at gøre følgende ting godt!
Rimelig kost: En afbalanceret og sund kost er gavnlig til at forebygge organsygdomme og bedre udsætte organernes aldring. Det anbefales at spise flere friske grøntsager, frugter, mælk, æg og andre fødevarer i dagligdagen og at spise mindre søde, fedtede og saltholdige fødevarer.
Bevar en optimistisk holdning: Med en positiv og optimistisk holdning vil folk fremstå yngre.
Tilstrækkelig søvn: Mangel på søvn eller hyppigt ophold sent, dårlig hvile og sløvhed i løbet af dagen, så det er vigtigt at sikre tilstrækkelig søvn.
Bliv ved med at træne: Når folk bliver ældre, ældes deres ben først. For at forsinke aldring er det nødvendigt at træne regelmæssigt. Regelmæssig træning kan forbedre immuniteten, forhindre fedme og gøre kroppen lettere.
Rimelig hudpleje: Egnede hudplejeprodukter kan bremse hudens aldring og få den til at se yngre ud, så det hudplejearbejde, der bør udføres i dagligdagen, skal udføres.
At have nysgerrighed: Folk bør bevare en nysgerrig holdning, være modige i udforskning, følge med tiden og bevare en ungdommelig tankegang.
Mange ældre har en tendens til at dagdrømme og føler, at de ikke vil være i stand til at leve et par dage mere efter at have holdt en pause. De er hver dag plaget af negative følelser, som ikke kun plager deres familier, men også hæmmer deres fysiske helbred.
Hvis du vil ældes langsommere, vil du måske sikre dig en fornuftig kost, bevare en optimistisk holdning, fortsætte med at træne og ydermere have en højere livskvalitet for ældre