Sådan afhjælper du efterårets tørhed

National Health Commission holdt en pressekonference for at introducere den relevante situation med "sæsonbestemte solforhold og sundhed" og besvare spørgsmål fra journalister.

På mødet spurgte en reporter: "Siden oldtiden har der været et folkesprog om 'efterårstørhed'. Hvordan forstår vi 'efterårstørhed' fra traditionel kinesisk medicins perspektiv? Hvordan opretholder man sundhed og forebygger efterårstørhed i løbet af efterår og vinter sociale interaktioner?

Tong Xiaolin, en akademiker fra CAS-medlemmet og overlæge på Guang'anmen Hospital i det kinesiske akademi for traditionel kinesisk medicin, sagde, at "efterårets tørhed" skyldtes, at luften blev meget tør efter faldet, da temperaturen faldt. Ifølge Huangdi's interne klassiker af kinesisk medicin, "hersker tørhed, når tørhed hersker." Derfor opstod der i efteråret ofte forskellige symptomer som tør hud, astringerende øjne, mundtørhed og tør hals. På dette tidspunkt var der brug for yin nærende og tørhed.

For det første er det vigtigt at drikke masser af vand og fylde væske på rettidigt," sagde Tong Xiaolin. Han introducerede Wu Jutongs "Five Juice Drink" fra Qing-dynastiet, som er en recept, der bruges til at behandle det sene stadie af blast-sygdom. og "skade yin". indtages direkte. De kan også blandes med honning, gult sukker og andre krydderier.

Hvis du ikke kan få alle disse ingredienser, kan du bruge en eller to af dem. For andre kan du bruge kokosjuice, frisk mælk, frisk dendrobium, friske liljer og frisk Tremella fuciformis i stedet. Brug hovedsageligt fødevarer, der kan nære yin og fugte tørhed. Om efteråret laver du simple drinks derhjemme.