Introduktion til sundhedsbevarelse: som man siger, "kulde starter fra fødder". Hvis du er i kold vinter, kan du være villig til at suge dine fødder i varmt vand derhjemme; I den varme sommer har du måske ikke fritid og fritid til at suge fødderne til sig. Traditionel kinesisk medicin mener dog, at "iblødsætning af fødder om sommeren kan fjerne varmefugtighed".
Fordi varmefugtigheden er tung om sommeren, er fugten let at blokere i milten og maven, hvilket får folk til at få symptomer som dårligt humør og dårlig appetit. Hvis du lægger dine fødder i blød i varmt vand, kan det stimulere meridianerne, stimulere funktionen af menneskelige indvolde, hjælpe med at fjerne varmefugtighed, forhindre varme forkølelser, forbedre appetitten og forbedre søvnkvaliteten. For personer med medfødt dårlig milt og mave kan gennemblødende fødder om sommeren opnå effekten af at fjerne fugt og regulere qi, som er det mest velegnede til at regulere milten og maven.
Fjern fugt i sommerferien
"Ifølge begrebet 'behandling af vintersygdomme om sommeren' i traditionel kinesisk medicin, kan iblødsætning af fødder hver dag om sommeren også have en vis effekt på behandlingen af astma og andre sygdomme." Xiang Zhen, vicedirektør for sundhedsforvaltningscentret for det 181. Hospital i Folkets Befrielseshær, sagde, at for at opnå bedre sundhedseffekter, hvis det tilsvarende afkog af traditionel kinesisk medicin føjes til fodens iblødsætningsvand, vil effekten af "forebyggelse af sygdom" kan opnås. Borgere, der ikke forstår farmakologi, bør dog bede studerende på traditionel kinesisk medicin med klinisk erfaring om at ordinere traditionel kinesisk medicin til fodbad, før de vælger ingredienser til traditionel kinesisk medicin.
Derudover minder eksperter om, at vandtemperaturen på iblødsætningsfødder om sommeren ikke bør være for høj (ca. 40 grader ~45 grader), og tiden bør ikke være for lang (ca. 15~20 minutter). Det er bedst at sætte fødderne i blød kl. 21-22 og undgå at bruge koldt vand. Hvis fodvandet indeholder ingredienser til traditionel kinesisk medicin, er det bedst at bruge trætønder, fordi nogle ingredienser til traditionel kinesisk medicin kan reagere med plastikingredienserne i det almindelige fodbad, hvilket påvirker effektiviteten af traditionel kinesisk medicin.
1, Hvilke gode recepter kan jeg bruge til fodblødsætning om sommeren?
1. Hæld en passende mængde risvin i det varme vand opblødt i fødderne. Denne metode kan stimulere huden til at svede for at udstøde sure stoffer fra kroppen, og har den effekt at lindre træthed.
2. Tag en håndfuld friske eller soltørrede Malurtblade og læg dem i blød i vand. Det kan effektivt fjerne den mangelfulde ild og kold ild og kan hjælpe med behandling af mundsår, ondt i halsen, paradentose, tandkødsbetændelse, mellemørebetændelse og andre hoved- og ansigtssygdomme relateret til mangelbrand og kold ild, der opstår gentagne gange. Denne metode kan ikke bruges ofte. Fordi malurt blade iblødsætning fødder kan føre mangel ild og kold ild ned, langsigtet brug af denne metode vil forårsage tab af blod og Qi i hovedet og ansigtet, utilstrækkelig blodforsyning, men vil forårsage svimmelhed, hovedpine og andet ubehag.
3. Tilføj en passende mængde hvid eddike direkte i fodens iblødsætningsvand for at øge hudens elasticitet og gøre huden glat; Det kan også fjerne gigt og forbedre menneskelige ubehagssymptomer såsom frygt for kulde; Det kan dræbe bakterier og hjælpe med at fjerne skimmelsvamp, tinea pedis og hudsygdomme.
4. Tilsæt en passende mængde ingefær og lidt salt direkte i fodens iblødsætningsvand. Salt kan rense ild, afkøle blod og afgifte; Ingefær har funktionerne at sprede kulde, lindre opkastninger og afgifte. Iblødsætning af fødder med ingefær saltvand kan ofte fremme lokal blodcirkulation, forhindre forkølelse og forbedre konstitutionen af sved.
2, Introducer opskriften på fodblødsætning
1. Behandl søvnløshed
Medicin: Evodia rutaecarpa 40g riseddike (hvid eddike) i passende mængde. Anvendelse: Brug Evodia rutaecarpa-afkog, tilsæt varmt vand, og tilsæt derefter riseddike for at lægge dine fødder i blød i 30 minutter en gang om dagen.
2. Behandl tinea pedis og sprukne sår
Medicin: 100 ml eddike.
Anvendelse: bland eddike med varmt vand, læg dine fødder i blød i 30 minutter en gang om dagen.
